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2014年7月12日 (土)

140712 RIDE

ここのところ天気が悪くて、なかなか外で自転車に乗れませんでしたが、

(室内で固定ローラーは2日に1回は乗っています)

台風が雲を連れて行ってくれたので、今日は外を走ることができました。

しかし、暑い。35度ぐらいあるので、少しでも涼しい山の方へ。

 

 

山の中は所々涼しいところがありましたが、それでも暑い。

熱中症にならないよう、水分をこまめに取るように

注意していました。

固定ローラー練習で少しはパワーアップしたのか、

いつものコースでタイムを13秒更新。

久しぶりに気持ちよく走れました。

(でも、暑いのは何とかして)

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